Reset pozytywności: 60-dniowe wyzwanie
Wszystko zaczyna się w umysł , ale wszystko zaczyna się z Tobą. Tak ty! W każdej sekundzie każdego dnia dokonujemy wyborów w naszym codziennym życiu. Decyzje, które ukształtują nas, nasze myśli, nasz dzień, naszą przyszłość… Nasze życie! Prawdopodobnie do końca naszego życia. Decyzje, które podejmujemy, zaczynają tworzyć w nas albo dobre, albo złe nawyki. Więc tak, kiedy mówią. „To, o czym myślisz, wywołujesz”. To absolutna prawda.
Jest takie stare powiedzenie, że wytworzenie nowego nawyku zajmuje od 21 do 30 dni. Może to być prawda dla większości ludzi, ale jest kilku takich jak ja, którzy będą potrzebowali trochę więcej czasu. Proste, ponieważ, „Jedną z największych bitew, jakie kiedykolwiek stoczymy w życiu, jest przemiana własnego umysłu”.
Musimy zrozumieć, że to wyzwanie zrobić jeden mały krok w kierunku zmiany naszych myśli,widoki, mała część naszego życia. Dla niektórych nie będzie to łatwe. Ponieważ jesteśmy tak przyzwyczajeni do doświadczeń i myśli, które już mamy. Utknęliśmy w cyklu negatywnych myśli i doświadczeń! Musimy to zrozumieć i zaakceptować. Musimy być ze sobą szczerzy.
Pozwólcie więc, że przejrzę to ponownie.
Utknęliśmy w tym cyklu, ponieważ powtarzamy te same złe doświadczenia, które sprawiają, że powtarzamy te same złe nawyki… co sprawia, że tkwimy w tym samym cyklu. Więc teraz staramy się budować nowe dobre doświadczenia, budować nowe dobre nawyki. Bo jeśli masz jakieś przyzwyczajenia, powinniśmy uczynić je dobrymi, prawda !?
Postaramy się wymyślić wymówki lub po prostu być leniwi. Dlatego uważam, że musimy wiedzieć, z czym walczymy, z czym walczymy. Więc możemy się przygotować i walczyć! Musimy czuć się odpowiedzialni i odpowiedzialni za własne wyniki w tym 60-dniowym wyzwaniu. Właściwie napisałem post na temat przeciwstawiania się różnym bitwom, z którymi będziemy musieli się zmierzyć. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji. Co, jak sądzę, przyniesie Ci większe korzyści w uzyskaniu tej wiedzy, kliknij ten link „Myśl, wzrost, dodawanie, zmiana”.
„Cytuj, ucz się, myśl, wdzięczny” … Podam Ci kilka przykładów, jak używam tych 4 słów poniżej. Pozwól, że najpierw powiem, że zacząłem to wyzwanie, ale musiałem przestać, ponieważ grypa mnie znokautowała. Znowu zacznę to wyzwanie, ale na moim Własna witryna (KarenViramontes.com) lub jeszcze lepiej połączenie mojej witryny i mojego Instagrama ( karenviramontes_com ). Nadal muszę pisać treść do mojej witryny, dlatego muszę to pomieszać.
Możesz więc wykonać to wyzwanie, jak chcesz. Na przykład:
- Napisz coś pozytywnego dla wszystkich 4 słów Codziennie.
- Wybierz 1 słowo dziennie, aby napisać coś pozytywnego. I inne słowa na każdy dzień.
Osobiście robię to drugie. Poniższe przykłady pokazują, jak zacząłem mój „Reset pozytywności: wyzwanie 60 dni”.
1.) Wdzięczny: Przede wszystkim jestem wdzięczny Bogu i mojej rodzinie. Stworzyli mnie, ukształtowali i dzięki nim jestem tym, kim jestem. Są podstawą mojego życia, mojego świata.
2.) Dowiedziałem się: Nauczyłem się Przebaczać. To była jedna z najtrudniejszych rzeczy, których się nauczyłem. Zajęło mi też trochę czasu, zanim zrozumiałem to na głębszym poziomie. Gdy tylko to zrozumiałem i miałem to na myśli. Zostałem uwolniony.
3.) Cytat: „Sprawiedliwość nigdy nie jest wymierzana, a walka o wolność nigdy nie jest ostatecznym faktem, a walka musi być ciągła, ale nieustannie ewoluujący proces prowadzący do coraz wyższych poziomów relacji międzyludzkich, społecznych, ekonomicznych, politycznych i religijnych”.~ A. Philip Randolph
4.) Myśl: Wolałabym zacząć od zera… Na dnie i piąć się w górę. Wystarczy powiedzieć: „Sam to zbudowałem” i nie zostało mi to przekazane. Ja to zrobiłem!
To są moje osobiste, wierne mi słowa, które wymyśliłem. W miarę upływu dni pracuję nad napisaniem czegoś nowego Wdzięczny dla lub nowy Myśl, Wciąż spoglądam na stare, aby przypomnieć sobie, kim jestem….
Jeśli mógłbym dać ci jakąś radę do zapamiętania podczas tej podróży, byłaby to.
- Rzucasz sobie wyzwanie.
- Zasługujesz na lepszy styl życia. Dlatego to robisz.
- Masz kontrolę nad tym, co się dzieje (Odpowiedzialny).
- Jeśli chodzi o negatywne pamiętaj, nic nie jest trwałe. Nic nie trwa wiecznie, to wszystko chwilowy . Więc te złe sytuacje, myśli itp. Nie przetrwają!
- To, na czym się skupiasz, rozszerza się, więc skup się na dobrych rzeczach.
Jeśli zdecydujesz się podjąć to wyzwanie ze mną, bardzo chciałbym usłyszeć o Twojej podróży. Możesz zmienić swoje myśli!
Z poważaniem,
Karen Viramontes.
