Kompletny przewodnik: zajęcia związane z poczuciem własnej wartości dla dzieci, nastolatków i młodych dorosłych
Odkryj najlepsze zajęcia i ćwiczenia budujące poczucie własnej wartości, które odmienią całe Twoje życie! Są one przeznaczone zarówno dla dzieci, nastolatków, jak i dorosłych, więc niezależnie od tego, kim jesteś iw jakim jesteś wieku, będą dla Ciebie działać doskonale! Działania związane z samooceną to zmieni Twoje życie i sposób, w jaki siebie postrzegasz.
W psychologii samoocena lub samoocena obejmuje subiektywną ocenę osoby jako wewnętrznie pozytywną lub negatywną do pewnego stopnia (Sedikides i Gregg, 2003). Poczucie własnej wartości obejmuje zarówno kompetentny / niekompetentny ”,„ Jestem lubiany / nielubiany ”) i związane z tym emocje (np. triumf / rozpacz, duma / wstyd).
Poczucie własnej wartości jest głównym kluczem do sukcesu w życiu. Rozwój pozytywnej samoświadomości lub zdrowej samooceny jest niezwykle ważny dla szczęścia i sukcesu dzieci i młodzieży. Na tej stronie znajdziesz podstawy pomagania dzieciom i nastolatkom w poprawianiu ich samooceny
Poczucie własnej wartości to sposób, w jaki myślimy o sobie, a nasze zachowanie wyraźnie odzwierciedla te uczucia. Na przykład dziecko lub nastolatek o wysokiej samoocenie będzie w stanie:
- działać niezależnie
- wziąć odpowiedzialność
- być dumnym ze swoich osiągnięć
- tolerować frustrację
- podejmować nowe zadania i wyzwania
- radzić sobie z pozytywnymi i negatywnymi emocjami
- oferować pomoc innym
Z drugiej strony osoba o niskiej samoocenie będzie:
- unikaj próbowania nowych rzeczy
- czuć się niekochanym i niechcianym
- winić innych za własne wady
- czuć lub udawać, że czujesz się obojętny emocjonalnie
- nie być w stanie tolerować normalnego poziomu frustracji
- odłożył własne talenty i zdolności
- łatwo ulegać wpływom
Ćwiczenia i ćwiczenia związane z budowaniem poczucia własnej wartości
Te wspaniałe ćwiczenia i ćwiczenia budujące poczucie własnej wartości, które zmienią całe Twoje życie!
Nie ma ich chronologicznej kolejności, można ich używać zamiennie i jednocześnie. Zamawianie w tym miejscu ma na celu uproszczenie.