Spokój

Znajdź spokojne miejsce. Gdzieś przez chwilę nie będziesz przeszkadzał. Święta przestrzeń, w której poczujesz spokój i ciszę. Może to być zakątek, który stworzyłeś w domu, w ogrodzie, nad morzem…

Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji. Kręgosłup prosty, ręce i nogi nieskrzyżowane. Weź kilka głębokich wdechów przez nos, wypełniając płuca, przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie powoli zrób wydech przez usta. Poczuj, jak z każdym kolejnym oddechem jesteś coraz bardziej zrelaksowany…. Teraz pozwól swojemu ciału kontynuować oddychanie za Ciebie.

Zamknij oczy i „spójrz w dół” na swoje serce. Stamtąd wyobraź sobie złoty sznur, który łączy cię z Boskością, cokolwiek to jest dla ciebie. I kolejny, mocniejszy sznur, który łączy cię w głąb jądra Ziemi. Wyobraź sobie, że jesteś całkowicie zamknięty w świecącej bańce, która Cię chroni. Wypełnij ten bąbelek dowolnym kolorem / kolorami, które w danej chwili Ci odpowiadają…

Wyobraź sobie, że jesteś głęboko w lesie. Powietrze jest rześkie i czyste. Otaczają cię wysokie, okazałe drzewa, których palce sięgają wysoko w stronę słońca. Baldachim lasu tworzy kojącą atmosferę, która umożliwia migotanie światła słonecznego przenikanie przez przestrzenie między drzewami i liśćmi. Pod stopami jest gruba, bujna warstwa miękkiego mchu. Twoje stopy zapadają się głęboko w żywy dywan, gdy powoli wędrujesz. Podążając wąską ścieżką, wijesz się przez zielony krajobraz, który cię otacza. Czujesz się całkowicie spokojny. Spokojny. Cichy. Kiedy rozglądasz się po mijającej scenerii, dostrzegasz skupiska dzikich kwiatów, rzucających olśniewające plamy jaskrawych kolorów w tajemnicze zakamarki. Powietrze wypełnia ich słodki zapach mieszający się z wilgotnym ziemistym poszyciem lasu…. Nie spiesz się, zanurzając się w pięknie i spokoju tego miejsca, w którym się znajdujesz….

Ścieżka, którą podążasz, prowadzi do jeziora. Tam, nad brzegiem jeziora, stoi mała, rustykalna chata z bali. Drabina leniwie opiera się o tylną ścianę. Po lewej stronie z boku kabiny znajduje się mała łódka. Ta zachęcająca scena przyciąga Cię bliżej. Zaciekawiony, idziesz i badasz, powoli otwierając drzwi do chaty. Wsuwając głowę do środka, widzisz płonący ogień w otwartym kominku. Radosne ciepło i blask zachęca do wejścia do środka.

Jedynym wyposażeniem wnętrza kabiny jest prosty drewniany stół i krzesło. Siadając, zauważasz, że stół został nakryty dla jednej osoby. To zupełnie naturalne. Jakby został tam tylko dla Ciebie. Obok małego drewnianego kubka stoi dzban zimnej wody. Owalna drewniana miska zawiera owoce leśne, jagody i orzechy. Nagle zdajesz sobie sprawę, że naprawdę jesteś bardzo głodny. Lubisz posiłek, który został lub ty, powoli delektując się każdym kęsem. Smaki wydają się bardziej intensywne, przynosząc nową głębię odżywczej przyjemności. Chłodna i słodka woda myje usta, gdy pijesz głęboko. Zaspokojony, siedzisz i obserwujesz ogień. Trzeszczenie gra kojącą symfonię w tle, gdy Twoje oczy śledzą grę światła i cienia rzucaną przez płomienie. Głębokie zadowolenie ogarnia twoją duszę. Zostań i siedź tak długo, jak chcesz….

To miejsce, do którego możesz wracać tak często, jak chcesz. Ale na razie nadszedł czas, aby podziękować za harmonię i spokój, które wypełniły twój umysł, ciało i duszę. Wstajesz, ostatni raz rozglądasz się po kabinie, otwierasz drzwi i wychodzisz na zewnątrz…. wracając do teraźniejszości.

© Raili Denmark

Przerobiono z mojego oryginalnego postu Harmonia

Obrazy Pixabay