Menu milenijne

ANTHONY SICILIA

CZY JABŁKO DZIEŃ WCIĄŻ UTRZYMUJE LEKARZA?

To trudne pytanie dla młodych ludzi tej epoki. Powodem jest to, że wraz ze wzrostem populacji każde pokolenie wydaje się myśleć, że ma odpowiedź na to, jak uczynić świat zdrowszym miejscem do życia. Jednak ta teoria nie może być całkowicie poprawna. Jedna dieta może być dobra dla Johna Doe, ale inna może być dobra dla Jane Doe. Dieta w tym okresie nie przypomina ubrań, które oferują jeden rozmiar dla wszystkich. Mówimy o jedzeniu, a nie o ubraniach czy obuwiu.

Istnieją poważne problemy, nad którymi należy głęboko przemyśleć, zanim będziemy musieli policzyć lub potępić te kalorie, które przyjmujemy codziennie.

1. Zarządzanie czasem

2. Rodzaje diet

3. Przyjazne wybory żywieniowe

Najpierw chcę omówić z czytelnikami, jak ważne jest siedzenie przy kuchennym stole w porównaniu z zajęciem narożnej budki w lokalnej restauracji. Większość ludzi, nie tylko młodzi, wpada w tę pułapkę, że tylko dlatego, że dokonują złych wyborów w zakresie zarządzania czasem, większość populacji wybiera opcję fast food, tak naprawdę nie myśli o długoterminowych skutkach jedzenia tych hamburgerów lub przekąsek na tych frytkach a może nawet od czasu do czasu pijąc czerwonego byka.

Większość ludzi, którzy pozwalają sobie paść ofiarą złego zarządzania czasem, myśli o zaspokojeniu żołądka w tej chwili. Rzadko myślą o swoim zdrowiu w perspektywie długoterminowej, chyba że pojawia się poważny problem, na przykład cukrzyca lub zawał serca.

W obecnym pokoleniu istnieją trendy, które przede wszystkim dyktują sposób jedzenia. Wydaje się, że z każdą nową platformą mediów społecznościowych istnieje również nowa dieta tygodnia, która pasuje do trendu osobistego wizerunku. Chciałbym tutaj podkreślić ważną kwestię, nowa dieta nie przypomina tworzenia nowych lodów, a ponieważ tak nie jest, w żaden sposób nie powinna być traktowana jak smak jedzenia tygodnia. Aby jeszcze bardziej podkreślić mój punkt widzenia na ten temat, ludzie powinni zrozumieć, że tylko dlatego, że plan diety jest przedstawiony w czasopiśmie, nie oznacza to, że jest ważny. Bez względu na to, kto jest twarzą nowego trendu….

W tym stuleciu mamy populację, która jest bardziej świadoma tego, co wszyscy umieszczamy w naszych ciałach. Jednak przy wszystkich różnych planach dietetycznych. Ci sami ludzie nie mają jasnego myślenia podczas podejmowania decyzji na podstawie tego, co jest najlepsze dla ich zdrowia. Zamiast podejmować zdrowe decyzje, ci sami ludzie są bardziej zdezorientowani niż kiedykolwiek.

Wreszcie i najważniejsze, aby wziąć pod uwagę. Istotne jest, abyśmy jako konsumenci żywności nie winili hamburgerów ani pączków. Wina jest nasza. Czy to oznacza, że ​​musimy przez resztę życia wybierać dietę Królika Bugsa i marchewki? Absolutnie nie. Jeśli to zrobisz, Twoja skóra zmieni kolor na pomarańczowy. Odpowiedzią jest umiar. Przez większość czasu pozwalamy naszym oczom dyktować, co jedzą nasze żołądki. Większość z nas pożąda jedzenia w niezdrowy sposób. Nasze myślenie jest takie, „Jeśli wygląda dobrze, dobrze pachnie, a więc dobrze smakuje”.

„Chociaż przez jakiś czas” Twoje kubki smakowe będą się zgadzać z oczami. jak szybko to może się zmienić, gdy patrzysz na rachunek z nocnego wyjścia na miasto. Czy ktoś ma środek zobojętniający kwas? ” Na koniec dnia, gdzie jest równowaga?

Podsumowując ten artykuł. Kontrolujemy nasze ciała. Naszym obowiązkiem jest dbanie o to, co mamy. Najlepszy sposób, w jaki wiemy, jak. Czy to oznacza, że ​​nagle przejdę z mięsa na tofu? Odpowiedź brzmi nie. Lubię mięso na kościach i oczywiście jedzenie, które przykleja mi się do żeber…. Pizza cię nie zniszczy, ale obżarstwo tak. Pepsi nie sprawi, że będziesz chory, ale nadmierna pobłażliwość tak.

Menu Millenial musi się zmienić, aby utrzymać i utrzymać zdrowie od czubka głowy po podeszwy stóp.