Jak kreatywność może pomóc Ci być zdrowszym

Czy kiedykolwiek miałeś uczucie wyczerpania lub nudności, takie jak ból gardła, kiedy czułeś się smutny lub? akcentowany ? Może się to wydawać trochę hipisowskie, ale twoje emocje mają wiele wspólnego z tym, jak się czujesz fizycznie. Skontaktowaliśmy się z doktorem Chrisem Gilbertem, autorem The Listening Cure: Healing Secrets of an niekonwencjonalnego lekarza wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje. Dała nam również sześć kreatywnych hobby, które pomogą Ci bezpiecznie wyrazić emocje i szybciej poczuć się lepiej. Czytaj dalej, aby być szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej kreatywnym!