Jak być sobą: zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś
„Bądź sobą, wszyscy inni są już zajęci”.
- Oscar Wilde
Prawdziwy ty jest osobą, którą jesteś, gdy nikt nie patrzy. Ale kiedy na scenę wkraczają inni ludzie, sytuacja może się zmienić. ty może zmienić.
Co myślisz o tym, jak wyglądasz w kontekście swojego życia? Czy naprawdę siebie ? Czy czujesz, że możesz być tobą bez względu na sytuację społeczną, w której się znajdujesz?
Jeśli regularnie czujesz, że nie możesz po prostu się zrelaksować i być sobą, prawdopodobnie masz tego dość.
Dlaczego tak wiele osób czuje się zdezorientowanych co do tego, kim naprawdę są i dlaczego kwestia tożsamości osobistej stała się tak trudna? Chociaż może się wydawać, że powinieneś automatycznie wiedzieć, jak być sobą, w rzeczywistości rzadko tak jest.
Kiedy o tym myślisz, wiele rzeczy w życiu zależy od naszej zdolności łączenia się z naszym prawdziwym ja. W końcu skąd mamy wiedzieć, co powinniśmy robić lub z kim powinniśmy to robić, skoro nawet nie wiemy, kim naprawdę jesteśmy?
Często nie jesteśmy sobą w towarzystwie innych. Podświadomie i wielokrotnie nosimy maski, które rzucają na świat pewien obraz nas. Wydaje się, że mamy wielką kolekcję tych masek, które zwykle pojawiają się na powierzchni, mając na celu jak najlepiej służyć naszym interesom własnym, w oparciu o potrzeby naszego bezpośredniego otoczenia. Te maski mają różne kształty i kolory, takie jak agresor, konformista, miły facet, nieśmiały itp.
Dlaczego potrzebujemy tak wielu masek?
Jednym z najczęstszych powodów noszenia masek jest to, co uważam za syndrom oszusta - strach, że świat nas odkryje.
Maskowanie to proces, w którym jednostka zmienia się lub „maskuje” swoją naturalną osobowość, aby dostosować się do presji społecznej, znęcania się i / lub molestowania.
Na maskowanie może mieć silny wpływ czynniki środowiskowe, takie jak autorytarni rodzice, odrzucenie oraz wykorzystywanie emocjonalne, fizyczne lub seksualne. Osoba może nawet nie wiedzieć, że nosi maskę, ponieważ jest to zachowanie, które może przybierać różne formy.
